La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y los hace más frágiles, aumentando así el riesgo de fracturas. Esta condición suele ser asintomática hasta que ocurre una fractura. Por este motivo, muchas personas no son conscientes de que la padecen hasta que es demasiado tarde, lo que subraya la importancia de monitorear la salud ósea, especialmente en adultos mayores y mujeres postmenopáusicas.

Factores de riesgo y estadísticas

Existen varios factores de riesgo asociados con la osteoporosis. Entre ellos se encuentran la edad, el género, la genética y el estilo de vida. Las mujeres, especialmente aquellas en la etapa postmenopáusica, son más propensas a desarrollarla debido a la disminución de estrógenos. Asimismo, una dieta baja en calcio, el sedentarismo y el consumo excesivo de alcohol o tabaco agravan el riesgo.

Según estadísticas recientes:

• El 30% de las mujeres postmenopáusicas en México padecen osteoporosis.
• Se estima que, a nivel mundial, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años sufrirán una fractura osteoporótica.
• En México, cada año se reportan unas 35,000 fracturas de cadera debido a esta enfermedad.

El diagnóstico temprano mediante densitometría ósea puede prevenir muchas complicaciones severas. El tratamiento generalmente implica cambios en el estilo de vida, además de suplementos de calcio y vitamina D. El doctor Juan Pérez, especialista en salud ósea, menciona que el ejercicio regularmente también es crucial:

“La actividad física regular ayuda a mantener la densidad ósea y a reducir el riesgo de fracturas.”

La educación sobre la osteoporosis es fundamental para reducir su incidencia. Se recomienda a las personas de riesgo que consulten a sus médicos regularmente para evaluar su salud ósea y recibir orientación sobre medidas preventivas y terapéuticas.

En conclusión, aunque la osteoporosis es una condición común, es prevenible y manejable con una atención adecuada. La concientización y la atención proactiva son clave para mantener una buena calidad de vida en las personas mayores